Nous pouvons définir la psychothérapie comme : « Un traitement thérapeutique pour un trouble mental, pour des perturbations comportementales ou pour tout autre problème entraînant une souffrance ou une détresse psychologique qui a pour but de favoriser chez le client des changements significatifs dans son fonctionnement cognitif, émotionnel ou comportemental, dans son système interpersonnel, dans sa personnalité ou dans son état de santé. » psychologue wavre, psychothérapie wavre

La psychothérapie permet aux personnes avec des difficultés personnelles de changer leurs pensées, leurs comportements, leurs émotions et également de réduire leur détresse et à leur permettre d’avoir une vie plus satisfaisante.

Dans la plupart des cas, une thérapie nous permet de repartir avec des outils qui nous aideront à faire face plus facilement aux obstacles qui se présenteront dans notre vie. Pour tous ceux qui souhaite régler un problème psychologique important, la thérapie est un des moyens les plus efficaces et les plus reconnus. psychologue wavre, psychothérapie wavre, psy wavre

S’engager dans une thérapie, c’est entreprendre un processus de changement qui nécessite une collaboration étroite avec le psychologue. Il s’agit  d’une démarche dans laquelle on peut dire ce qu’on pense et ressent réellement sans avoir peur d’être jugé ou critiqué. La thérapie est enrichissante, mais souvent aussi exigeante.

Durant la psychothérapie, on peut être amené à effectuer des exercices en dehors des séances, à se pencher sur des situations ou des émotions qui nous font peur, à discuter de choses qu’on a depuis toujours gardées pour nous et à réaliser surtout qu’il est nécessaire de modifier certaines idées et certains comportements.

La psychothérapie s’adresse à des groupes de personnes, à des familles ou à des couples mais son cadre le plus connu et le plus fréquemment rencontré est celui d’une consultation individuelle. La première étape d’une thérapie est la plus importante et il s’agit de l’évaluation. Durant cette première séance, le psychologue évaluera vos difficultés, afin de bien saisir votre problème et d’établir le meilleur programme de traitement pour vous. psychologue wavre, psychothérapie wavre, psy wavre

Quand on pense à entreprendre une thérapie, c’est souvent parce qu’on vit un malaise ou un problème dans ses relations, dans son travail etc. Les personnes de notre entourage ne suffisent plus pour nous remonter la moral. Il devient indispensable dans ce cas-là de trouver une personne qui soit qualifiée et formée. Cette personne pourra voir clair en nous et trouver des façons de résoudre les problèmes rencontrés. psychologue wavre, psychothérapie wavre, psy wavre

Il y a différentes raisons pour lesquelles nous faisons le choix de rencontrer un psychologue: comprendre un malaise dans notre vie; régler des problèmes relationnels; modifier des comportements qui nuisent à votre bien-être; faire face à une crise existentielle etc. psychologue wavre, psychothérapie wavre, psy wavre

Entamer une thérapie avec un psychologue signifie se mettre à l’aide d’une personne compétente avec laquelle nous allons développer un lien de confiance. Le patient est ramené à mettre en paroles ce qui le préoccupe, et à réexaminer ses actions et ses sentiments. Les sujets abordés durant la séance sont axés sur votre vie personnelle, le mode de fonctionnement et les difficultés que vous ressentez. psychologue wavre

Les interventions du psychologue ont comme objectif à élargir le champ des solutions pour vous. Un psychologue pose des questions, aide à éclaircir et à préciser vos émotions et votre perception des événements. Il peut, à l’occasion, utiliser des exercices qui permettront à mieux vous centrer sur votre expérience ou suggérer des activités susceptibles d’améliorer votre situation. psy wavre