Nous pouvons définir la psychothérapie comme : « Un traitement thérapeutique pour un trouble mental, pour des perturbations comportementales ou pour tout autre problème entraînant une souffrance ou une détresse psychologique qui a pour but de favoriser chez le client des changements significatifs dans son fonctionnement cognitif, émotionnel ou comportemental, dans son système interpersonnel, dans sa personnalité ou dans son état de santé. »

Quand on pense à entreprendre une thérapie, c’est souvent parce qu’on vit un malaise ou un problème dans ses relations, dans son travail etc. Les personnes de notre entourage ne suffisent plus pour nous remonter la moral. Il devient indispensable dans ce cas-là de trouver une personne qui soit qualifiée et formée. Cette personne pourra voir clair en nous et trouver des façons de résoudre les problèmes rencontrés.