Blog – Lire les derniers articles
février 15, 2021Like
Développement de la dépression dans la vieillesse : Signaux, symptomatologie et soins (3/3)
Approfondir votre savoir-faire. Pour cela, choisissez une activité que vous avez toujours désirée ardemment, ou qui stimule votre curiosité et votre originalité : tel qu’un instrument de musique, une nouvelle langue étrangère, un loisir ou un sport nouveau, par exemple. Découvrir et apprendre de nouvelles activités apporte non seulement un sentiment de joie et de satisfaction dans la vie, mais peut aussi vous permettre de maintenir la santé de votre cerveau et de prévenir le vieillissement cérébral. Soyez impliqué auprès Psychothérapie
septembre 15, 2021Like
C’est quoi la psychologie du couple et de la famille?
La psychologie du couple et de la famille (PCF) est une spécialité de la psychologie professionnelle qui se concentre sur les émotions, les pensées et les comportements des personnes, des couples et des familles dans leurs relations et dans l’environnement plus large dans lequel ils fonctionnent. La CFP s’appuie sur les vastes fondements conceptuels de la psychologie systémique et se concentre uniquement sur la compréhension et l’intervention dans les systèmes relationnels systémiques (couples, familles, groupes, organisations et société en général). Uncategorized
février 15, 2023Like
Impression d’être déconnectée ? La méditation vous permet-elle de devenir plus attentif ?
Si vous êtes un peu égaré, vous allez pouvoir constater que la pratique de la relaxation peut vous amener à retrouver votre corps et votre esprit. Ce type de relation une certaine méditation est en mesure assister pour fermer notre fossé de notre solution affective par rapport aux événements démodés ainsi que tous les influences coassociées parmi l’anticipation relatives au l’avenir – facteurs aide à faire influencent rapidement notre sérieux révélé. La pratique de la méditation peut donc être un Uncategorized
novembre 15, 2021Like
Prise en charge de l’insomnie : Remplacement des somnifères par une thérapie cognitivo-comportementale
Les difficultés liées à l’insomnie sont souvent rencontrées, c’est pourquoi un traitement efficace peut contribuer de manière décisive à l’obtention du sommeil souhaité. Parcourez la liste des traitements sûrs, efficaces et non médicamenteux de l’insomnie.Prise en charge L’insomnie se présente comme un dysfonctionnement du sommeil jet-stream lequel pourra propulser comment s’endormir, relatives au créateurs engourdi ou bien touchant à se mettre en place assez tôt différemment avoir la faculté de se rendormir. Cette médication cognitivo- comportementale concernant l’insomnie, de temps Uncategorized
octobre 15, 2024Like
Techniques d’étirements efficaces pour réduire le stress et l’anxiété
Le stress et l’anxiété sont des états émotionnels courants qui peuvent affecter la qualité de vie de nombreuses personnes. Dans notre monde moderne, le rythme effréné de la vie quotidienne, les pressions professionnelles, les responsabilités familiales et les événements imprévus peuvent tous contribuer à des niveaux élevés de stress et d’anxiété. Heureusement, il existe des moyens naturels et accessibles pour gérer ces sentiments. Les étirements, souvent associés à des pratiques de relaxation comme le yoga, peuvent jouer un rôle crucial Uncategorized
décembre 15, 2024Like
Comment se libérer de la peur du succès ?
La peur du succès est une expérience paradoxale que beaucoup d’entre nous vivent, souvent sans même en être pleinement conscients. Alors que le succès est généralement perçu comme un objectif désirable et une source de satisfaction, il peut aussi être accompagné de craintes profondes et inconscientes. La peur du succès est souvent liée à des croyances limitantes, à la peur de l’inconnu, à des attentes sociales ou à des doutes personnels. Comprendre cette peur et apprendre à s’en libérer peut Uncategorized
mars 15, 2025Like
L’influence de la nature sur l’équilibre émotionnel des enfants
La relation entre les être humains et la nature est profonde et ancienne. Pour les enfants, ce lien peut jouer un rôle crucial dans leur développement émotionnel. Alors que le monde moderne est de plus en plus dominé par la technologie et les environnements urbains, il devient essentiel d’explorer comment la nature peut influencer positivement l’équilibre émotionnel des plus jeunes. Une connexion naturelle au bien-être Les études montrent que le contact avec la nature peut réduire le stress, l’anxiété et Uncategorized
septembre 15, 2024Like
Quels sont les 4 types de santé mentale ?
La santé mentale est un aspect crucial de notre bien-être général, influençant notre façon de penser, de ressentir et de se comporter. Elle détermine également comment nous gérons le stress, interagissons avec les autres et prenons des décisions. Bien que la santé mentale soit souvent résumée en un seul terme, elle est en réalité composée de plusieurs dimensions distinctes. Comprendre ces différentes dimensions peut aider à reconnaître et à traiter divers aspects de la santé mentale. Ce texte explorera les Uncategorized
novembre 21, 2019Like
Recommandations pour parler à votre thérapeute
La majorité des gens qui suivent la thérapie chez un thérapeute, disent fréquemment beaucoup de bonnes expériences dans laquelle un patient est bien traité et pris en charge par le thérapeute, qui de son tour emploie son savoir thérapeutique pour mieux aider les patients à trouver des solutions à leur problème. Pourtant, comment faire dans le cas où la thérapie vous gêne ? Comment faire au cas où le thérapeute n’est pas assez compétent et vous remarquez votre état n’évolue Psychothérapie
janvier 15, 2025Like
Comment combattre la stigmatisation liée aux troubles mentaux ?
Les troubles mentaux, bien qu’ils affectent une large partie de la population mondiale, demeurent souvent mal compris et stigmatisés. Cette stigmatisation, qui se manifeste par des préjugés, des jugements négatifs et des discriminations envers les personnes atteintes de troubles mentaux, a des répercussions profondes sur leur bien-être psychologique et leur capacité à chercher de l’aide. La stigmatisation des troubles mentaux touche divers aspects de la vie des individus, allant des relations interpersonnelles à l’accès aux soins de santé, en passant Uncategorized
décembre 15, 2023Like
Psychothérapie ou coaching de vie : pour en savoir plus…
Le coaching de vie et la psychothérapie sont deux approches distinctes visant à aider les individus à surmonter des défis personnels, à améliorer leur bien-être émotionnel et à atteindre leurs objectifs. Bien qu’ils partagent certains principes de base, ils diffèrent par leur philosophie, leurs techniques et leurs domaines d’application. Le coaching de vie se concentre principalement sur le présent et l’avenir. Il vise à aider les personnes à identifier leurs objectifs, à élaborer des plans d’action et à prendre des Uncategorized
juin 15, 2025Like
Emploi et bien-être psychologique : identifier les défis et trouver des solutions
Dans un monde de plus en plus exigeant, le lien entre l’emploi et le bien-être psychologique est devenu un sujet crucial. En effet, alors que le travail occupe une place centrale dans la vie des individus, il peut à la fois être une source d’épanouissement et de stress. La manière dont un individu vit ses expériences professionnelles influe considérablement sur son état mental et émotionnel. De nombreux défis se posent, mais des solutions existent pour favoriser un environnement de travail Uncategorized